Aunque a veces prestamos más atención a los ejercicios de brazos o piernas, por el peso que tiene su definición en la silueta, el trabajo de abdomen es igual o más importante, especialmente en las ...

En tal sentido, si estás pensando ponerte en movimiento para poder contar con todos esos beneficios y sentirte mucho mejor, entonces deberás escoger rutinas destinadas a trabajar sobre determinado ...

Con toda honestidad, es necesario empezar diciendo que el secreto de un abdomen tonificado es que no hay secreto. La combinación de alimentación y ejercicio -además de algún otro factor que interviene ...

Entrenar en casa es siempre una gran idea, sobre todo si tienes poco tiempo, pero no quieres dejar de ejercitarte y sentirte mejor. Para ello, existen numerosas rutinas que puedes utilizar para ...

Todos queremos ese vientre plano y tonificado que parece sacado de un anuncio de gimnasio, pero no hay fórmulas mágicas. Para eliminar la grasa abdominal, lo básico sigue funcionando: alimentación ...