Quand on souffre du SII, on se tourne souvent vers le régime pauvre en FODMAP. À court terme, il peut soulager certains symptômes. Mais sur le long terme, il ne traite pas la cause… et peut même aggraver la situation. En multipliant les restrictions, on appauvrit l’alimentation. Résultat : carences en vitamines, minéraux et fibres, altération du microbiote, baisse de l’énergie digestive et du système nerveux. Ces carences peuvent ensuite : • ralentir la digestion • augmenter l’inflammation • fra
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