ကမ္ဘာကို ဘယ်လိုကြည့်ရမလဲ 1️⃣ (ပထဝီနိုင်ငံရေးအမြင်)

တရုတ်နိုင်ငံ လက်ရှိအခြေအနေကို ချဉ်းကပ်ခြင်း

ရေနံ နှင့် ပထဝီနိုင်ငံရေး

Learning how to jump is still one of the hardest parts of my mobility journey. I was focusing on box jumps and jumping up, but I never worked on trying to jump out. Many people say it’s not hard but for my body, it’s wrecked after trying this. I did this yesterday and I feel like I have been hit by a car today. I’m not really sure why but jumping has always been very costly on my body. #jumping #fitnessjourney #fitnessinspiration #gymmotivation #nonscalevictory

အီရတ်မြေပေါ်က လျှို့ဝှက် အစ္စရေး စစ်စခန်း

🔴 [Live] ဒေါ်နယ်ထရမ့်ရဲ့ တရုတ်ခရီးစဉ် - မျှော်လင့်ထားတာတွေနဲ့ တကယ် ဖြစ်လာတာတွေ

ကျွန်တော်တို့ သတိမထားမိတဲ့ အီရန်ရဲ့ နောက်ထပ် ပင်လယ်တစ်စင်း