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🙄🫣 es ist wieder diese Zeit des Jahres! Detox- und Saft Boom! 🧃 Auf der einen Seite wird Obst auf Social Media als „Fruchtzuckerbombe“, die zu einer Fettleber führt, verteufelt und im selben Atemzug wird dir dann eine Detox-Saftkur verkauft, um deine Leber zu entlasten⁉️ Spoiler: Deine Leber kann das ganz alleine. Sie braucht keine Saftkur, die am Ende oft mehr Fruchtzucker enthält als ein einzelnes Stück Obst. 🍎 Der Fruchtzucker aus einem Stück Obst kommt nämlich in Begleitung von Vitaminen
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FacebookMelanie Lindner
Ischiasschmerzen? Mach diese 3 Übungen! Ischiasschmerzen kommen meist nicht „plötzlich“. Sie entstehen, weil Bewegung fehlt, Muskeln verspannen und der Nerv dauerhaft unter Druck steht. Diese 3 Übungen setzen genau dort an: ✅ lösen Spannung im Gesäß & unteren Rücken ✅ bringen Bewegung in Hüfte und Wirbelsäule ✅ nehmen Druck vom Ischiasnerv Wichtig: ruhig, kontrolliert und ohne Schmerzen ausführen. Nicht reißen. Nicht pressen. Atmen. Schon ein paar Minuten täglich können einen spürbaren Unterschi
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FacebookRené Hörhager
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Diese Auflösung, diese Farben, einfach unschlagbar 😍 Unsere neue Kamera kommt am 16. April - schaut in unserem Link für eine exklusive Sneak Peek vorbei oder besucht @insta360 auf Instagram um zu erfahren, wie ihr eine für den Launch gewinnen könnt! 📸 @blackout mit ??? 🤫 #Insta360 | Insta360
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FacebookTanja Neumann
8.7K reactions · 9 comments | KNIESCHMERZEN | KNIESTABILITÄT Diese 3 Übungen stärken gezielt die Muskeln rund ums Knie. Das kann deine Stabilität verbessern und so Schmerzen lindern. Denn wenn das Knie nicht richtig stabil ist, kann genau das zu Beschwerden führen. | Anthony Green | Facebook
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