Trening nóg? 😉 Z pomocą przychodzi Sonia Isaza (30) - kulturystka i modelka fitness z Kolumbii 🇨🇴 Wypróbuj jej zestaw treningowy i daj z siebie wszystko 💪 Jakie ćwiczenia wybrać, aby pobudzić tylną część uda? Sprawdź ⤵️ https://potreningu.pl/articles/1972/trening-na-100---tylna-czesc-uda | PoTreningu.pl
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Sonia Isaza on Instagram: "Buenas buenas buenas! 🙋🏽‍♀️ . Por aquí mi rutinita de hoy!💪🏽 con la profe @belen_workouts 🔥"
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Sonia Isaza on Instagram: "Hola hola!🙋🏽‍♀️ . Les comparto mi entreno de tren superior con mi profe @belen_workouts 💪🔥 hombro, tríceps y espalda. Un entreno poderoso, de esos que me dejan rayadita, como me gusta verme. A los que dicen que parezco un hombre… pues me encanta verme así 😎. Lo importante es estar en mi punto y motivada siempre. ¡Vamos con toda que la disciplina paga!"
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Sonia Isaza on Instagram: "Hola hola!🙋🏽‍♀️ . Les comparto mi entren…
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Sonia Isaza on Instagram: "Buenas buenas🙋🏽‍♀️ . Mi entrenito de hoy, con la profe @belen_workouts 🔥💪🏽"
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Sonia Isaza on Instagram: "Los movimientos articulares son básicos antes de cualquier entrenamiento 🙌🔥. Preparan el cuerpo, cuidan las articulaciones y ayudan a entrenar mejor 💪 . Vi que a algunas no les gustó este tipo de ejercicio… pues aquí se los dejo para que se los aprendan y lo incluyan en sus rutinas 😉. Yo no tengo la culpa de quererme y verme sexy también cuando entreno 😏. Lo importante es hacerlo siempre, porque la salud y la disciplina están por encima de los prejuicios 👊❤️🤪 .
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Sonia Isaza on Instagram: "Los movimientos articulares son básic…
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Sonia Isaza on Instagram: "Buenas buenas!🙋🏽‍♀️ . Por aquí mi entrenito de hoy!🔥💪🏽"
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