Jakie ćwiczenia z hantlami na plecy?
Jakie ćwiczenia z hantlami na plecy?
Oct 11, 2022
sfd.pl
Ćwiczenia z hantlami - trening na brzuch, bicepsy i plecy. Możesz trenować na siłowni orraz w domu
Ćwiczenia z hantlami - trening na brzuch, bicepsy i plecy. Możesz tr…
Jun 19, 2023
nto.pl
9 najlepszych ćwiczeń na plecy
9 najlepszych ćwiczeń na plecy
66.9K viewsFeb 28, 2018
sfd.pl
Trening pleców w domu - efektywne ćwiczenia na drążku i z hantlami
Trening pleców w domu - efektywne ćwiczenia na drążku i z hantlami
May 28, 2018
myfitness.plRedakcja
Po_Prostu_Trening na TikTok
0:37
Po_Prostu_Trening na TikTok
18.7K viewsDec 19, 2023
TikTokpo_prostu_trening
Pokonaj ból pleców! Trening w domu wystarczy! Te trzy ćwiczenia to złoty standard dla zdrowych pleców i silnego core’u. Angażują głębokie mięśnie grzbietu, pośladki i mięśnie stabilizujące tułów – czyli dokładnie to, czego potrzebujesz, żeby: ✅ zmniejszyć ból pleców, ✅ poprawić postawę, ✅ zwiększyć kontrolę nad ciałem, ✅ a przy okazji – lepiej wyglądać i poruszać się pewniej! Co tu widzisz? 👉🏻 Superman – aktywuje całe plecy i pośladki. 👉🏻 Bird-Dog (klęk podparty) – uczy kontroli i równowagi.
0:11
Pokonaj ból pleców! Trening w domu wystarczy! Te trzy ćwiczeni…
75K views9 months ago
FacebookFizjoterapia z Głową
Zbuduj PLECY W DOMU: Bez Sprzętu & Hantle & Gumy
12:47
Zbuduj PLECY W DOMU: Bez Sprzętu & Hantle & Gumy
121.4K viewsMay 31, 2020
YouTubeSimonte
0:45
Plecy z hantlami ! Szybko i skutecznie ! #gym #trening #work…
1.5K views1 month ago
YouTubeZrzuć Brzuch
Top Ćwiczenia na Plecy dla Najlepszego Progresu
133.6K viewsAug 3, 2023
TikTokpiotr.hajduk
Plecy z hantlami. 5 ćwiczeń. #trening #plecy #workout #workou…
77.3K viewsFeb 1, 2023
YouTubeZrzuć Brzuch
Trening pleców na samych hantlach. Ćwiczenia na plecy. #silownia #tre…
53.2K viewsFeb 4, 2023
YouTubestalowy_biceps
EXPRESS TRENING NA GÓRĘ CIAŁA Z HANTELKAMI (LUB BEZ!…
64.9K viewsFeb 14, 2022
YouTubeCodziennie fit
Wiosłowanie z hantlami: Nowa technika na plecy
11K viewsApr 19, 2024
TikTokjacek.lewinski
6:06
ĆWICZENIA NA SZEROKOŚĆ BARKÓW
953.3K viewsOct 23, 2018
YouTubeSzymon Moszny
25:22
RĘCE - TRENING Z HANTLAMI
14K viewsMay 4, 2018
YouTubeDDS FIT
9:13
PERFEKCYJNY TRENING PLECÓW - SZYMON MOSZNY
592.9K viewsMay 26, 2021
YouTubeSzymon Moszny
32:20
TRENING POŚLADKÓW Z HANTLAMI | Modelowanie Sylwetki
193.4K viewsJan 18, 2021
YouTubeTrening Fitness
5:40
Ćwiczenia z HANTLAMI (+plan treningowy)
343.7K viewsApr 28, 2019
YouTubeTrener Michał Kanclerz
11:37
DOMOWY TRENING Z HANTLAMI (10 minut)
704.7K viewsOct 22, 2020
YouTubeAlsquad
52:06
Slim Body - Trening Całego Ciała z hantlami
303.4K viewsNov 2, 2017
YouTubeTrening Fitness
1:10:48
Kobiecy trening z hantlami | LIVE | Ola Żelazo
23.2K viewsDec 20, 2020
YouTubeOla Żelazo
47:10
TRENING Z HANTLAMI 💪 | STRONG BODY | #FITWIOSNA | Codziennie …
85.2K viewsMar 8, 2021
YouTubeCodziennie fit
25:03
DOLNE PLECY | Zdrowy, Zrelaksowany Kręgosłup | Ćwicze…
154.1K viewsJul 30, 2020
YouTubeOla Żelazo
4:45
WIDE AND MASSIVE BACK - WHICH EXERCISES TO CHOOSE?
164.5K viewsJan 24, 2021
YouTubeSzymon Moszny
22:48
KETTLEBELL (lub hantle) TRENING CAŁEGO CIAŁA
158.7K viewsDec 21, 2020
YouTubeTrening Fitness
23:34
TRENING KLATKI PIERSIOWEJ I RAMION 💪 | EXPRESS 20 MIN. | Aga…
157.6K viewsJun 14, 2020
YouTubeAgata Zając
47:08
STRENGTH TRAINING AT HOME with dumbbells | Daily Fit
125.6K viewsSep 14, 2020
YouTubeCodziennie fit
11:05
6 NAJLEPSZYCH ćwiczeń z hantlami (Których nie robiłeś!)
211.6K viewsApr 2, 2020
YouTubeAlsquad
35:43
Pilates❣️ Trening dla początkujących | Brzuch, uda, poś…
683.3K viewsApr 24, 2018
YouTubeOla Żelazo
44:26
TRENING GÓRY Z HANTLAMI 💪| RAMIONA, PLECY, BARKI, BRZUC…
253.7K viewsMay 30, 2021
YouTubeAgata Zając
See more videos
Static thumbnail place holder